肥胖已成为威胁现代人健康的“杀手”之一，减肥日益成为全球关注的话题。

　　美国“第一夫人”米歇尔·奥巴马今年2月发起“让我们动起来”运动，致力于应对国内儿童肥胖问题；英国“减肥夫妇”艾伦·库普与简·库普4年内共减掉近100公斤的消息引发各国关注；法国总统·萨科齐在妻子“监督”下，自2007年上台后已成功减肥7公斤，近半数法国内阁成员也开始效仿总统，注重保持“苗条身材”……

　　减肥方法多如牛毛，健康专家建议，肥胖症患者应寻找适合自己的减肥法。

　　隔日减

　　肥胖症的主要治疗手段是控制饮食和体育锻炼。

　　合理控制饮食能在短期内使体重明显下降，但之后如何“守住成果”、避免体重反弹是一个令人困扰的问题。

　　传统节食减肥法要求每人每天摄入热量少于1500卡路里。

　　这样做可以让人在减肥同时变得更加健康，减少患心脏病、癌症、糖尿病的几率，但它也会让人经常感到饥饿。

　　有没有“更舒服”的节食减肥法？

　　总部设在美国巴尔的摩的“全国衰老研究所”几年前发现，如果让实验鼠“节食”一天，次日允许它们“吃饱”，这样循环往复，久而久之，同样可以达到减肥效果。

　　“隔日节食法”同样适用于人类。

　　美国伊利诺伊大学研究员发现，肥胖症患者在采用“隔日节食法”10周后，体重平均下降4.5公斤至12.7公斤。同时，患者的心率变慢，胆固醇指标减少。