五是排毒生活。洪昭光表示，人体自身有非常强大的排泄系统，包括肝、肾、皮肤在内的很多器官，都能将有害物质排出。人体是否需要通过药物等方式排毒需要因人而异，如果乱排毒，很可能排毒不成反中毒。