教你八招有效制服食欲 (7)—

教你八招有效制服食欲 (7)

2009年07月15日 10:48　来源：环球网　

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　　7.认识到饥饿

　　即使你仅仅一小时前才吃过，你又想吃了。如果你是真的饿了，那么选择牛排，不要选择糖果。其实你可以换个环境试试，转移自己的注意力。

【编辑:张艳红】

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