为减肥 节食外加淋巴排毒

　　为了在演唱会上呈现出最完美的状态，周笔畅还专门前往台湾进行为期一个月的训练和彩排。刚一到达台湾，周笔畅的日常饮食就被营养师给控制住，每天允许吃的食物寥寥无几，让周笔畅苦不堪言。除了在饮食上“饿其体肤”，工作人员还带着她去做“排淋巴按摩”的调理，“去之前，我还想按摩一定会是很享受的事情，没想到却是要享受‘折磨’。 ”整个按摩过程都让周笔畅疼得哇哇大叫，整间按摩馆里都回响着她的叫声。按摩结束后，工作人员发现周笔畅的身上起了淤青和红点，对此，周笔畅开玩笑说，“如果在演唱会上掉眼泪，应该是我突然想到按摩时的痛苦，而难过哭的吧。 ”

　　不过，付出就有回报。近一个月的调养，使得周笔畅的瘦身效果相当明显，尤其是在健身房健身的时候，她健身的效果格外明显。排毒和调养过后，再训练，不仅没有以前那么累，也没有之前那么容易气喘了。“看来‘魔鬼训练’真的奏效了哦，这样下去的话，我就可以在演唱会上飙更高的音了，大家等着吧，我这次真的是为演唱会拼了。 ”

新专辑 筹备前广发英雄帖

　　周笔畅的这张新专辑，在筹备前几个月就广发英雄帖，不仅突破区域限制创造内地歌手之最，幕后阵容的豪华程度在华语乐坛也是首屈一指。集结了曾与席琳迪翁、克里斯蒂娜等巨星合作过的格莱美大牌国际音乐人，还有“金曲歌后”陈珊妮等知名音乐人共同为周笔畅操刀，而周笔畅本人也会再度出山，交出自己的原创作品。

　　随着广州演唱会时间的临近，周笔畅也开始全身心地投入到了演唱会的彩排当中。在接受记者采访时，周笔畅表示，现在已经完成了演唱会三十余首歌的排练，非常顺利，“心情好像没有那么紧张了，接下去最重要的任务就是要去熟记歌词啦。 ”(齐书勤)