龟山岛，位于宜兰东方约十公里之海域，为孤悬于海中之火山岛屿，外貌酷似浮龟而得名，属宜兰县头城镇所辖。由大里向东南看，其形最似乌龟，首朝东北，尾向西南，全岛东西长三.三公里，南北长1.7公里，面积只有2.85平方公里，海岸线长约十公里。

　　龟山岛因外形酷似乌龟而得名。主要由两座火山体组成龟头和龟甲，龟尾部位是一片细长的砂洲，随着潮水涨落，就像是乌龟摆尾。数万年前曾火山喷发，岛上留有硫气孔和温泉。此外，距龟山岛西南约四公里，还有一个更小的“龟卵屿”。

　　在民间传说中，龟山岛是只大母龟，在明朝郑成功率军到台湾时，大母龟攻击郑成功，于是郑成功一箭将它射伤。母龟在产下卵后化成龟山岛，硫气孔便是当年被射中的伤口。

　　另一则传说，是龙王宫里的龟将军与龙王公主私下恋爱，造成龙王不悦，因而将龟将军变成岛，公主则被化为风光旖旎的兰阳平原，永远只能隔海遥遥相望。而这段凄美的故事，在地理师眼中，则是风水上“龟蛇守海口”的大好形势：龟山岛和兰阳平原沿岸连绵不断的砂丘(蛇)正好维系了兰汤平原的地气，使得兰阳丰衣足食。

　　另外，一些谚语也可看出龟山岛与宜兰生活的密切。例如，“龟山若戴帽(乌云)，大雨就来到”，由龟山岛来预测天气。“等龟山转头(或崩了)再还(债)”，则是说赖帐不还。

　　宜兰古称"蛤仔鸡"(亦有作葛雅兰、蛤仔兰、甲子兰等)，原为平埔族Kavalan人居住地，直到清朝才开垦成为城市。宜兰面积2137平方公里，人口44万。

　　宜兰是个多山的县，山的环抱致使兰阳平原形如畚箕，在东北季风的吹拂下，宜兰尽揽雨水湿气，故人称"竹风兰雨"。宜兰森林茂密，乔木丛林栉比，蕴藏丰富。河川多发源于中央山脉，以兰阳溪(古称宜兰浊水溪)为最大，全长73公里，其下游形成扇状三角形而且肥沃的平原，堪称宜兰的动力之河。

　　产业方面，农业一向是宜兰的重要产业，主要作物为稻谷。渔业是宜兰另一项重要产业，绵长的海岸线使得南北渔业发达，如大溪、梗枋、南方澳等沿海养殖业或近海渔业特别发达。山林、沼泽、河塘遍布，山鸟与水鸟齐飞，宜兰实为野生鸟类的新天堂乐园。 宜兰以山水胜景取胜，北关、太平山、翠峰湖、棲兰、明池、松萝湖、神秘湖、福山植物园最为代表；人文风情则有头城牵罟、二龙村赛舟、本地歌仔戏，还有致力田园乡土体验的头城、北关、香格里拉等休闲农场，以及南澳纯朴的泰雅风情；而规划设计精良的冬山河游憩区、罗东北成运动公园，更是近年台湾公共艺术、建设的里程碑。

　　铁路：北回线铁路纵贯境内，共有11个停靠站，头城、礁溪、宜兰、罗东、苏澳与南澳都是大站，各级对号列车均有停靠，大里、大溪、冬山与东澳则有普通车停靠。

　　公路：台北与宜兰间有台汽客运联络，并延伸至苏澳、南方澳。宜兰、罗东为县境的交通枢纽，境内交通以宜兰客运为主，宜兰市有宜兴客运通往员山、永镇，由罗东镇可通往三星、大同乡；另有台汽客运自宜兰、罗东通往太平山、梨山、南山等地。