头顶蓝天脚踏绿水，近日，在浑河沈阳段的沈水湾 7 号码头，来自沈北瑜伽协会的教师脚踏桨板，轻盈灵动地在水面上进行各种瑜伽体式的表演。

　　近年来，桨板运动风靡全球，并在中国不少沿海省份兴起。这项具有挑战性和观赏性的水上运动，因其水域适应性较强,就此衍生出了众多玩法——桨板瑜伽便是其中之一。作为时尚健身运动，桨板瑜伽深受户外运动者和瑜伽爱好者的喜爱。

　　桨板瑜伽又称水上瑜伽，是将站立桨板与古老瑜伽相结合。相较室内瑜伽，桨板瑜伽要求练习者有更高的专注力和平衡力，不仅可以增强练习者的身体的核心力量、提高身体的灵活性，还有助于提高注意力。练习者在自然环境中全身心感受天、地、水相结合，亲水的愉悦感能够让其放松身心，因此，桨板瑜伽正逐渐成为现代人们追求身心和谐的新方式。

　　王艺霖 沈阳报道

责任编辑：【刘湃】