冷热交替瘦身
一个盆里放热水一个盆里放凉水
1、一个盆里放入40℃左右的水,另一个盆里放入冷水。
2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后,再浸入冷水1分钟。如此反复做2-3次。
3、最后以冷水结束。
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