1月30日，全国全面进入春运。而北京，早在1月20日，就提前进入了春运。学生、民工和外来务工人员开始陆续返家团聚。人潮涌动的火车站和机场、以及人满为患的火车车厢、机舱内……为交叉感染和病毒肆虐提供了可乘之机。流感高发季节，旅途上的人们如何做好防护措施，隔绝病毒入侵，保持健康的体魄尤为重要，本期中编者就将为大家的旅途整理一些既方便携带又能防治流感的法宝。

　　搭乘工具：飞机

　　自备工具：口罩、消毒湿纸巾

　　注意事项：飞机场的环境比较宽敞，只要合理的配套医用卫生口罩，就能实现基本的防护。但是在旅途中遇到感冒的乘客，请避免过多的接触，以防交叉感染。由于飞机上对乘客携带的物品有严格的规定，很多杀菌用品无法带上飞机，虽然飞机上就餐一般会提供有清洁手部的湿纸巾，但是无法确定其是否具有消毒杀菌的作用。建议携带具有消毒杀菌作用的湿纸巾和免水洗洁手液，在必要时候使用。

　　搭乘工具：火车

　　自备物品：矿泉水、口罩、免水洗洁手液、清洁喷雾

　　注意事项：火车站是春运客流最集中的地方，人员构成复杂，对于健康问题的靠考虑要格外仔细。首先是饮食卫生问题建议在火车候车厅候车和火车车厢里的旅客，尽量携带自饮的独立包装矿泉水，火车站提供的饮水机，因为使用人数太多，卫生问题无法得到完全的保证。其次，要坐长途列车的乘客，应该准备两到三个医用卫生口罩及免水洗洁手液，在候车厅和车厢里佩戴，如果坐车时间过长，就应该及时更换口罩，以免细菌滋生导致二次感染。

　　如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，尽量避免在车厢内用餐，密闭环境和嘈杂的人流影响下，很容易导致病从口入，如果时间较长，必须要在车厢内食用食物的乘客，建议自备免洗型的洁手液，及时清除手部细菌，同时也可应对车厢内因人数过多而导致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及时送往垃圾箱，以免残留物混杂在空气里，加速细菌滋生。

　　如果乘坐的是长途卧铺车厢，在有条件的情况下，可以自备一只消毒清洁喷雾，每隔几小时喷洒一次，实现小区域内的自助式消毒，还可为你和你周围的乘客创造清洁卫生的环境。

　　搭乘工具：大巴车

　　自备物品；口罩、免水洗洁手液、清洁袋

　　注意事项：在乘坐大巴车出行的过程中，除了佩戴医用口罩，隔离细菌，防御交叉感染外。最重要的是

　　在旅途中加强通风，必要时，还可提醒司机使用大巴车的大型电风扇或者顶部通风加大换气量。坚持随时开窗通风外，车停站休息时，应尽量下车走动，呼吸新鲜空气。在个人卫生习惯上也应该格外注意，避免在车厢内饮食，不吸烟，不随地吐痰，不乱抛垃圾。共同创造一个清洁卫生的车厢环境。同时自备免水洗洁手液和清洁袋，以备不时之需。

　　搭乘工具：自驾车

　　自备物品：消毒喷雾、免水洗洁手液、清洁袋

　　注意事项：交通部门对于公共交通工具，如飞机和火车等都已制定严格的消毒杀菌流程，乘客乘坐前只用做好自身的健康卫生保护即可。但是如果自驾车出行，那么车厢内的消毒工作就变得尤为重要，为保证长途驾车过程中，车厢内的清洁健康，应先使用消毒喷雾对空气进行杀菌消毒，消毒结束后进行通风换气。消毒后，对车厢内的设施用温水擦拭，再用清洁的干布擦干，以便去除残留的消毒剂。在车上常备免水洗洁手液以供乘随时使用。对手进行清洁消毒时，用洁手液认真擦拭手部1～3分钟，防止手造成的交叉感染。尽量避免在车厢内抽烟和饮食，使用完毕后的垃圾应该及时放入清洁袋，放入路途中合适的垃圾回收箱。