春日防敏感

　　春暖花开的季节最易诱发敏感性疾病。人群中潜有各种敏感体质的人本来就很普遍，据统计约有五分一的人有敏感的疾病，约十分一的医生门诊病案与敏感疾病有关。

　　对于敏感的成因有多种说法，一般认为气候忽冷忽热，人体组织器官特别是呼吸道、肠胃和皮肤不能适应这种突然的变化引致过敏；春天空气中风沙粉尘及植物花粉多，人易接触到这些过敏物质；春日多光照，阳光中的紫外线含量增加，令习惯于冬日低紫外线的皮肤等组织敏感性增高，从而引发炎症等敏感病。

　　不过，以上的说法都没有说到为何有敏感的本质原因，即患者本身的免疫系统失去平衡。当敏感的人接触到致敏源时，他体内的免疫系统就把致敏源视为外来的侵袭，于是发动攻击，产生大量的抗体。过分的免疫反应导致变态反应性的发炎等，引起身体各种病态之征状。

　　一般用来控制敏感症状的药物多治标不治本，且有较大的副作用，如类固醇。在此提供些小贴士在春日防敏感：

　　一、少去花草树木多的地方，不随便去闻花草；二、养成每天早晚两次用淡盐水洗鼻的习惯。三、避开牛奶、海鲜、竹笋、蚕豆等过敏食物。四、外出不穿易产生静电吸附花粉的合成纤维衣衫。五、红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物能有效预防过敏症，可适量多吃一些。

　　(摘编自香港《大公报》 文/思健)