胃炎患者须注意什么？

　　胃炎是胃黏膜炎症的统称，可分急性和慢性两类。

　　急性胃炎发病较急，常由化学物资、物理因素、微生物感染或细菌毒素引起。化学物质有药物，如水杨酸钠、糖皮质激素及某些抗生素；物理因素如进食过冷、过热或过于粗糙的食物而引起。此外是吃了被细菌污染的食物，可表现为腹部不适、恶心或食欲减低等。若治疗不彻底，可因飮食不当，症状反复出现，转变为慢性炎症。

　　慢性胃炎则与免疫、胃黏膜的防御功能下降、激素调节及幽门螺旋杆菌的感染有关。一般表现饭后饱胀、返酸嗳气、无规律性的腹痛等消化不良症状，确诊主要依赖胃镜检查和胃黏膜活组织检查。

　　胃炎虽是一种常见疾病，但临床经验证明是可预防的。这要在生活中注意以下事情：

　　一、长期焦虑紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃功能紊乱，胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。

　　二、应避免过度劳累。

　　三、应避免飮食不均，饥饿时胃中空空或而暴飮暴食，均会为胃带来不良刺激或伤害。

　　四、酒精会使胃黏膜发生充血水肿，甚至糜烂、出血和形成溃疡；长期飮酒还会损伤肝脏、胰脏，并反过来加重对胃的损害。

　　五、吸烟会引起胃黏膜血管收缩，刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，嗜烟是引起各种胃病的重要原因。

　　六、浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射及直接影响使胃黏膜出血，分泌功能失调，黏膜屛障破坏。

　　七、细嚼慢咽有利于食物消化，又有保护胃黏膜的作用。进食时狼呑虎咽，食物未经充分咀嚼，则增加胃肠的负担。

　　八、睡前进食不仅影响睡眠且会刺激胃酸分泌。

　　九、注意卫生。幽门螺旋杆菌感染与胃炎、溃疡和胃癌的发生有密切关系，它可以通过餐具、牙具、接吻等互相传染。

　　十、不少药物对胃都有较大的刺激，久服会损伤胃黏膜，如解热鎭痛药阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药、抗菌素等。

　　要治疗胃炎，最好的方法就是自我保健。要能坚持治疗、适当服药，注意并养成良好的生活规律及习惯。 做好身体调护，不仅可减轻疾痛，还有可能完全治愈。

　　(摘编自《澳门日报》 文/吴少芬)