有梦胜无梦

　　人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，如果这部分宝贵的生命时间不是在无知无觉的状态中度过──或经历一段色彩缤纷的甜蜜时光，或观赏一场紧张惊险的恐怖剧片，未必不是一件好事。

　　也许有人会说，好梦难求，我期盼的梦境常不如意，夜夜衰梦，有时还会重复出现一些噩梦，我宁愿一生一世夜夜无梦。殊不知，从不做梦的人有可能在身体哪方面出了问题，应提高警觉多观察。有从事梦研究的专家认为，形不成梦的原因可能是反映体内某个功能的连结点受损，致使整个大脑的生理活动在夜间中断或受阻的结果。也有的专家认为，即使是噩梦，它亦是将白天的焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间释放，反而能起到情绪调节剂的作用。

　　况且，经常重复的噩梦，可预报身体内部潜在性的疾病，有助于早期发现疾病，做到早期防治。原来体内病变信号会在睡眠时段凸显而刺激有关中枢，相应的脑细胞易应激而起，形成各种相关意境。

　　最新的研究还发现，人的大脑中有一部分细胞只在睡眠时才开工，此种情况有如开发人的右脑闲置部分，做梦可防止白天不动的脑细胞衰退，有益于锻炼大脑的功能。如能将人的夜间有梦期延长，或许还能延长人的寿命，有关这方面的试验已在动物身上获得了证实。

　　(摘编自香港《大公报》 文/思 健)