羡慕！有这种基因的人 每天睡6个小时就足够

　　中新网9月2日电 据台湾联合新闻网报道，在生活中，大部分人每天需要8小时左右的睡眠，而有些人每晚只需睡三、四个小时，这是为什么？日前，旧金山一研究团队已隔离出第二个“短睡眠基因”，证实了基因和睡眠长短的确有关联。

资料图：每年3月21日是“世界睡眠日”，广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。图为学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄

　　据报道，旧金山的一个研究团队在2009年时就已发现，有些人因为称作“DEC2”的基因突变，每晚只需睡6.25个小时便已足够，而没有这个基因突变的人，则平均要睡8.06小时才觉得够。

　　近日，科学家们又隔离出另一个和睡眠时间相关的基因突变，称作“ADRB1”。拥有这种基因突变的人即便睡眠很短，健康也不会受到任何负面影响。研究者称，这些人多半活力充沛，而且就算睡眠时间改变，他们依旧觉得精神抖擞。

　　但研究团队同时提道，在当今社会，大部分的人都长期睡眠不足。研究者称：“许多人都说他们不需要睡太久，但他们并不是短眠者，只是凭意志睡得少。”

　　报道称，如果你需要八、九个小时才能睡饱，但实际上却只能睡七个小时，那就是睡眠不足。据信，睡眠不足会引发患癌症、代谢问题、心血管问题和免疫系统失调等方面的疾病。

　　目前，研究团队并未打算要确定这种基因突变率有多高，但研究者说，团队要用他们所发现的结果进一步了解如何帮助有睡眠障碍的人。研究者说：“我们并不是要找出多少人有这种突变，而是要了解有这种突变的人身体如何运作。”