１７岁开始参加帆板比赛。１９９６年进入澳大利亚堪培拉大学攻读体育管理专业。

比赛成绩：

　　１９９３年，在世界帆板锦标赛上获冠军。

　　１９９４年１０月，在日本广岛举行的第１２届亚运会女子帆船米斯特拉级比赛中，获亚军。

　　１９９５年３月，在海口举行的全国帆板锦标赛暨中、日、港国际帆板邀请赛上，获女子米斯特拉级长距离赛冠军。

　　１９９６年，在世界帆板锦标赛上获亚军。

　　１９９６年７月，在美国亚特兰大举行的第２６届奥运会女子帆板米斯特拉级比赛中，获冠军。成为第一名在奥运会上获得金牌的香港运动员。

　　１９９８年１２月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会帆板比赛，获女子米斯特拉级冠军。

所获荣誉：

　　曾先后６次获香港杰出运动员称号。

　　１９９４年３月，被评为“超天杯”第九届亚洲最佳运动员。

　　１９９５年２月，被评为 '９４香港最佳运动员。

　　１９９６年３月获 '９５年度可口可乐香港杰出运动员称号。

　　１９９８年１２月，获得由香港体育记者协会评选的“１９８８-１９９８香港体坛十杰”称号。

　　１９９９年３月，获“１９９８年度可口可乐香港杰出运动员”称号。

　　１９９９年４月，当选为由首都二十家新闻单位联合主办、康威体育用品有限公司独家赞助的１９９８年全国十佳运动员。