林俊杰之前因压力过大导致胃食道逆流而伤到喉咙，好长一阵子因无法唱歌而陷入低潮，现在恢复状况良好，林俊杰也将那时低潮心情写成新歌《第几个100天》，将这首歌献给最支持他的爸妈，以及为他痛哭过的歌迷。面对失声低潮，林俊杰坦言如看见世界末日，因此长时间封闭自己。回想之前在大陆演出时出现多次破音，吓坏了一直自豪从没破过音的他，林俊杰发现事态严重后随即进行休养，他表示爸妈只要有空就会飞到台湾探望，随时随地炖汤、熬燕窝帮儿子护嗓养喉，贴心的妈妈为不让儿子担心，多次藏起眼泪，还鼓励他：“别管别人怎么说，妈妈永远在你身边。”林俊杰多次红了眼眶，但都强忍眼泪不让妈妈看见自己的脆弱。

　　林俊杰以前爱熬夜、爱吃油炸食品、喝冰饮，现在为了喉咙戒掉这些坏习惯，不仅不熬夜，每天固定睡足至少6小时，连最爱的冰饮都拒绝再喝，取而代之的是每天热茶伺候。朋友见状笑他“过老人般生活”，但林俊杰倒是挺享受这样的生活方式，也欢迎大家聆听这张“好习惯”养成的新专辑《100天》。