养生秘诀：长年勤运动 三不做

　　据媒体报道，有一次，邵逸夫在影城别墅宴请国家教育代表团，他在接待宾客时神采奕奕，而且非常健谈，如非客人要求他坐下，相信他就会站着说个不停。在场记者见状，均大赞他身体状况很好，连忙追问其养生之道。邵逸夫自豪地拍心口说：“我走路不用拿棍子的。长寿之道在于运动，运动很重要呀，我每天早上都要练四十五分钟气功；以前每天都打高尔夫球，噢，不是每天，是每周四次，现在不打球啰。”，曾有说法指功力深厚的他，十年前与年轻人较量也可推倒对方。邵逸夫对此连加否认：“没这回事，把人家推倒不好嘛！”

　　据报道，邵逸夫注重养生之道始于中年，起初是定时炖人参进补，后来则是每天口含一片顶级野生人参，每年服用人参所耗费的金额相当于现在的三百万元。不过，近年他已不再如依赖人参，而是天天不间断的练气功。

　　他的另一养生秘诀，就是工作，他曾说保持工作才会长寿，并说自己每天晚上只睡5小时，中午小睡1小时，其余时间都在工作，直到现在他还出席每两周一次的无线高层会议。

　　除了上班和开会，邵逸夫的一项重要工作就是看电影和电视。无线电视总经理陈志云更透露，邵逸夫很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，多年来他一直保持开朗的心境，可能与此不无关系。

　　邵逸夫曾表示自己有三不做，一不赌钱，二不喝酒，三不做不正常的事。所谓不正常，就是指刺激的事情，这会对身体有不良影响。除了做运动外，他每天都会读报约一小时。而由于邵逸夫滴酒不沾，通常有劳方逸华代他与宾客敬杯。当对方将她的酒杯斟至满泻，笑得嘴合不拢的邵逸夫连忙示意别要斟满，可见夫妻间感情深厚，尽在不言中。