竞争

　　别怕太有侵略性、扩张性

　　可以更勇敢些

　　都市快报：在职场中，女性靠什么去与男性竞争？

　　杨澜：其实在职场中，不会因为性别就必须去与另一个性别竞争，作为个体来说，还是要看谁的工作做得更好。所以，女性应该记住，不应把男性作为竞争对手，尤其那些真正有团队精神，有领导力的女性，更不应该犯这类错误。

　　都市快报：职场中，女性的优势和劣势分别是什么？

　　杨澜：身为女性，有一种能够倾听善于包容的特点，这是优势；劣势是，对于自己想要的东西，她们往往羞于表达，总觉得这样会让别人觉得自己太有侵略性、扩张性，所以我觉得，在表达自己的真实愿望上，她们可以更勇敢一些。

　　平衡

　　最近在看《口红森林》

　　成功女性也有烦恼

　　都市快报：作为一名职业女性，生活中最难平衡的是哪些方面？如果遇到问题，应该怎样处理？

　　杨澜：最难平衡的，我觉得应该是时间的安排，包括家人、朋友甚至社会上的公共事件常常都会分散我们的精力和时间。一旦遇到问题，我觉得应该有个先后顺序的安排，不能什么事情来了就做什么；另外要学会及时求助，不要一味好强什么事情都自己扛着，要懂得在恰当的时候喊SOS，其实，家人、朋友或者同事都是很愿意提供帮助的。

　　都市快报：职业女性应该如何在努力工作的同时，保持身体的健康？

　　杨澜：在时间不够分配的情况下，健康往往是职场女性首先放弃的方面，其实又是恰恰最不能放弃的。以我自己为例子，在35岁后，我就有意识地去做一些体育锻炼，比如做瑜伽、打网球，或者隔段时间去做一个SPA，享受一下美容的乐趣，有时间还可以去做做足底按摩，促进一下自己的血液循环，其实保健比治疗重要。另外建议女性朋友每年做一次体检，特别现在乳腺癌等女性疾病，患病年龄越来越小。

　　都市快报：职业女性应该通过哪些渠道去充实自己？

　　杨澜：如果对生活充满兴趣的话，会用各种方法充实自己，比如看书、听音乐、看电影，甚至逛商店都可以。我的一些女性朋友，她们不是时装设计师，但因为特别喜欢时尚，所以在这方面已经堪称专家了，我很佩服她们。我自己的话，平时会多注意看些国外的新闻报道，看国外的同行讲一个故事时怎样控制叙述的节奏感，包括怎样安排语句的前后顺序才能使它更有悬念。另外，我会看些流行书籍，特别是历史、人物传记，以及有关都市女性的小说。比如最近在看的《口红森林》，就是讲那些职场中已经有所成就的女性，她们仍然要面对生活包括情感上的尴尬与苦恼。所以这也可以证明，没有人可以说自己已经达到最佳状态，而是需要在不断运动中去追求一种平衡，那种一蹴而就、一劳永逸的幸福是不存在的！记者 梅春艳