“得抓紧减肥，年后必须减下来。”程菲给自己定下了目标。

　　自从“程菲要减肥”这个消息前天被媒体报道出来后，程菲的身边似乎多了很多双“眼睛”。

　　人们都在盯着，看她到底胖在哪了，要怎么减肥，要减掉多少体重，多长时间能减下来，现在究竟还能不能翻跟头了……这些监督让程菲减肥的决心更大了。

　　“减肥，必须的！”昨天，程菲在电话里半开玩笑地对记者说，“我比奥运会前重了不少，训练的时候就能感觉到，翻起来特别费劲。”

　　奥运会后，程菲曾在一段时间里训练不够系统，这是她体重增长的主要原因。

　　程菲表示，减肥的办法无非就是训练。“还有就是穿着出汗服跑步，这个挺管用的。”程菲说。

　　不过，程菲并不能认同节食减肥。“节食可不行,没什么用。我刚刚从食堂回来，而且我还吃了米饭，如果不吃饭，就想着吃零食什么的，那更容易长肉。如果连零食也不吃，那营养就更不能保证了。”程菲说。

　　根据此前媒体的报道，程菲在北京奥运会时的体重大约是42公斤，虽然昨天程菲表示自己目前的体重是“秘密”，但她告诉记者，她此次的减肥目标是瘦个三四斤。“年后吧，必须减三四斤。只有体重减下来了，才好练习成套动作，这样才有竞技水平。”她说。