圣诞的临近让整个休斯敦城都沉浸在节日的气氛中，身处他乡的刘翔却无法细细体会。住所——医院，简单到“两点一线”的生活一样令他感到充实。随着康复训练的深入和自身的愈合能力，刘翔很可能在两三周后告别“铁拐刘”的绰号。就在所有人期待着刘翔尽快回到赛场时，“翔之队”却保持着冷静，他们只希望刘翔顺利康复，由国内赛场到世界大赛循序渐进地复出。

　　勾脚练习红带转为绿带

　　为了能够帮助刘翔更好地进行康复训练，康复师佩恩每次都会在指导刘翔训练前观察他的伤口情况。目前，刘翔的伤口基本没有红肿现象，这也令佩恩尝试逐步加大刘翔的力量训练。在勾脚练习中，已从红带转为绿带。“无论是我看到的，还是医生所反馈的，都表明刘翔正在逐渐进步。尤其是力量方面，每一天都可以看到，刘翔右脚的力量在加大。”对于爱徒的表现，师傅孙海平感到欣喜。

　　由于每天都要穿着沉重的铁鞋、拄着拐杖，刘翔也期待着能够尽快卸下这些“累赘”。随着刘翔康复情况日益良好，佩恩也给了一个令他兴奋的消息，“一切非常顺利，两三周后刘翔就可以扔掉拐杖。”

　　当然，师傅也强调循序渐进的重要性，毕竟刘翔的肌肉出现萎缩后，必须考虑到更多的方面，“现在刘翔的两脚差距很大，导致用力不均衡，一旦用力过大很可能会出现新的伤情，接下来我们更要加倍重视。”此外，由于刘翔的跟腱中取出了钙化物，跟腱组织的自我愈合需要六周的时间。“因此，除了表面伤口，里面的伤口要特别小心，不能出现突然的力量过大、速度过快的动作。”孙海平强调目前刘翔愈合的关键还是在于手术后的跟腱组织，“修复的组织要有一个转变的过程，转变成与跟腱同样的组织，这可能需要6个月。”

　　康复伴随心理重建

　　在康复的过程中，刘翔需要循序渐进，同样重返赛场也是如此。如果一切顺利，刘翔有机会赶上明年的世锦赛，不过，“翔之队”包括刘翔本人也从来没有把世锦赛当作自己复出的目标。

　　“最关键的是要让他完全地恢复，未来他的训练和比赛也会更加慎重。”田管中心副主任冯树勇坦言，一旦刘翔复出，国内赛肯定是第一选择，如全运会以及在广州举行的亚洲锦标赛，甚至包括一些全国田径大奖赛。

　　除了积极的治疗外，“翔之队”也在努力进行刘翔的心理重建。“最重要的是刘翔能够战胜自己，树立信心。”在冯树勇的眼中，经历了退赛和手术，刘翔的心理治疗也不能忽视，“在受伤之后，他的信心如何恢复也无疑是很重要的问题，我也好，孙指导也好，总局的领导也好，上海市的领导也好，大家都有一个共识，我们认为除了脚伤还要帮他树立信心。罗伯斯等对手很强，刘翔把脚治好以后，通过良好的训练，恢复自己的实力，恢复自己的信心，这个确实是非常重要的。”