从今天开始，中国拳击队将在贵州清镇训练基地投入到为期三个月的冬训之中。邹市明也将在这里为明年的全运会全力备战，同时还要适应三回合三分钟的拳击新规则。

　　中国拳击队总教练张传良介绍，拳击竞赛规则已由原来的四回合、每回合两分钟，改为三回合、每回合三分钟，中场休息一分钟保持不变，目前基本确定将在明年全运会上开始实施。张传良说：“三分钟场上对抗更激烈，可提高比赛的观赏性，同时对教练员的战略部署以及选手的体能、技术全面性等方面要求更高。虽然仅多了一分钟，队员若不适应将很麻烦。”

　　对此邹市明在为期三个月的冬训中，将在训练时间、训练量和强度上做出针对性调整。张传良解释说：“这次周期较短，我们打算每周六天训练，每天保持两个小时120分钟。从耐力、能力上增加一些实战演练，减强度减量，提升训练质量，放慢节奏，战术上停一停、练一练，与能力、技术训练相互调剂。”随着年龄的增长，邹市明速度比以前慢了，目前重要的是从节奏控制方面下工夫，而绝非一味提升速度。张传良认为：“总体来说，三分钟一回合对于成熟的拳击运动员更有利。”

　　跑步、跳绳、实心球，直拳、摆拳、勾拳，这些仍是今年邹市明冬训每日要重复的内容，不过这次要增加每周3次文化课，主要内容是英语。在教练张传良的眼中，邹市明是一位非常细心好学的运动员：“交过手的运动员，他都建有档案，详细记录对方的战绩、技术特点等，可以说世界拳坛48公斤这个级别的情况他清清楚楚。现在有些英语资料还要朋友帮忙，一般的资料收集整理都是他自己做。” 教练张传良认为，拳击是个智能型项目，文化水平上去了能更好地领会教练的意图，眼界会更开阔。想在世界拳坛取得更大突破，邹市明必须成为体育界的复合型人才。