昨天，是中国男排本赛季集训以来的第二次公开课，也正好是主帅周建安43岁的生日，带着队员训练了一天的他只能在晚上跟大家吃顿饭算是庆祝，而谈到生日愿望，他则笑着说，“愿望是放在心里的，不能说出来。”

　　这是男排集训的第二周，也是系统训练开始的一周，从这周开始，训练加量了，时间也长了，每天上午训练三个多小时，下午训练三个半小时，周建安在昨天下午的训练课之前对队员们强调，“现在应该是你们肌肉反应最大的时候，所以每天训练之后的放松整理是很关键的，这也是训练的一部分，不能忽视。”周建安说。

　　记者发现，男排队员们是带着食物来到训练场的，一大袋橙子、一些点心还有酸奶和营养饮料，下午的训练进行到一半的时候，队员们开始“中场休息”，并且开始吃加餐，“橙子可以不吃，可以带回去。”周建安对队员们大声说，原来，为了保证队员们在高强度的训练之下能够有足够的体力，尽快恢复，教练组要求每个队员每天必须把自己的那份加餐吃掉，并且已经写进了球队的管理条例里面，“每个人都要把自己的那一份吃进肚子里去，不吃可是要受罚的。”当记者问周指导具体有什么处罚时，他笑着说，“经济处罚之类的呗。”

　　昨天的训练结束之后，说起自己如何过生日，周建安笑着说，“比较简单，就是晚上跟大家在楼下吃顿饭。”而谈到有没有收到礼物时，周指导笑着说，“收到不少礼物。”“队员送您礼物了吗？”“他们训练好就是给我最好的礼物了。”这时，一个队员在旁边开玩笑说，“周指导，那就再加一组吧。” (记者刘静涛)