作为国宝级人物，刘翔已经习惯了万众为他欢呼，但他更习惯的却是在人们关注不到的地方苦练——从早上8点半进入训练馆进行专项训练，刘翔一直到11点半才从馆里出来准备吃饭。看到守在门口的几名记者，刘翔先是一愣，接着就笑了。“虽然练得比较苦，但感觉还不错”，刘翔说：“反正不敢偷懒。”

　　谈到北京奥组委刚刚发布的奥运会奖牌式样，刘翔笑着说：“我是在电视上看到的，感觉很别致，得到北京奥运会金牌是我最大的心愿，它和雅典奥运会金牌相比唯一不同的就是，这枚金牌现在还没到手。不过没人能担保自己就一定能拿奥运会金牌，所以我现在就提醒自己，努力啊，努力啊。”

　　刘翔说，离奥运会越近就越觉得时间过得快，“在雅典拿金牌时我就鼓励自己要在北京也拿金牌，没想到这么快就过去了3年，真是要加把劲，时间太紧了。不过，我觉得自己还要多拼几年，争取练到30岁，北京奥运会完了还有伦敦奥运会。”

　　室外温暖的阳光让刘翔和教练孙海平都感到惬意，但孙海平告诉记者，他并不准备让刘翔过早地在室外训练，“这周还是要在室内练，因为我觉得室外跑道的胶粒还有点硬。这也正常，毕竟刚过完冬天，胶粒还没恢复到想像中的那么软，刘翔要是现在去室外练，很容易受伤。我想，大概在下周，刘翔就可以出来练了。”

　　“我们现在的重点不在力量方面，主要是练技术，我们在馆里摆了12个栏，到室外也是这个标准。”孙海平说，“我用了一些新方法来加强训练强度，也留了一些明年用，总之就是要在奥运会前把刘翔的潜力完全挖掘出来。”