有一种训练叫“自杀跑”

　　“他这里一共3个房间，就彻底把我们练‘死’了”

　　朱芳雨对记者透露：“据说这才算适应性训练呢，要练一周，后面才是魔鬼训练。”

　　记者闻之惊讶，一天6～8小时的训练才算适应性训练，那真正的魔鬼训练会是什么样子呢？“嘿嘿，也许会是一个‘惊喜’。”朱芳雨只能把这当成一次“探险”，不过幸好他有领路人——鲍春来。鲍春来去得比朱芳雨更早，已经进入了“魔鬼训练”的日程。

　　“有一个‘恐怖跑步训练’，我看到了。”朱芳雨说，“有3个跑步程序,第一是常规跑45分钟，第二是变速跑，第三是‘自杀跑’。”

　　“听了前面两种跑步方式，我都已经感觉到很恐怖了。”朱芳雨说，“因为开始跑45分钟要达到跑步机的15速度，而变速跑要达到(跑步机的)最高速，而且心跳要到175才让停，降到130的时候就又加速。”

　　“那什么是自杀跑？”记者问。

　　“鲍春来也没敢跟我说，让我自己去体会……”朱芳雨说，看来他此番“探营”还没有完全打听清楚，而看到的却是另一项恐怖训练。

　　“上午训练我看了一场拳击赛，3个人轮番上阵跟鲍春来打拳击，一共4个回合。”朱芳雨说，“而且是真打哦！不是假装一下的。据说这个训练对你的体力、耐力，还有心肺功能都非常有用，并且还训练你的凶狠性。”

　　“他这里一共3个房间，就彻底把我们练‘死’在这里了。”朱芳雨说。他现在只去过有肌肉放松器和超声波治疗仪的两个房间，那个有跑步机的房间，朱芳雨还没进去过……