昨天天是火箭队训练营的最后一天，经过几天的训练，姚明自我感觉不错，对新主帅阿德尔曼的战术体系也接受得很快，他表示自己有能力完成教练的要求。

　　阿德尔曼的战术体系和范甘迪完全不同，后者是一板一眼，每一套战术都精确到厘米，而姚明也被要求留在篮下死扛，而在阿德尔曼的体系里，每个人都更加自由，通过不断的移动来寻找机会。姚明介绍道：“之前范甘迪帮助我建立了在低位单打的能力和信心，在他执教的时候，我在低位的进攻要占90%，而过去几天的训练营中，我在低位进攻大概65%，外线大概有35%。而低位要球的方式也和以前不同，不会只是等在那里，外线球员会更多地切入篮下，我也会积极寻找空位。”

　　姚明还特意提到了火箭前总经理道森和“大梦”奥拉朱旺对他的帮助：“他们给我很大的帮助，特别是夏天的时候，道森来到中国帮助我训练，他在教大个子方面有很多经验，我会在新赛季利用学到的这些新技巧，来帮助球队获胜。”

　　至于外界对他伤病的担心，姚明则是一笑而过。“你不知道伤病何时会发生，可能发生在队友身上，也可能发生在对手身上，当然最好今年发生在对手身上，我不想过多担心这个问题。”