北京时间昨天凌晨，火箭队在丰田中心训练馆进行了全明星周末后的第一堂训练课，姚明参加了球队的合练但是没有进行对抗。对于受伤后的首次合练，姚明很严肃地表示自己速率和力量都不是很好。

　　受伤已经八周半了，姚明强迫自己与时间赛跑，希望更快地干自己最喜欢干的事情那就是上场打球。火箭希望慢慢来，而对自己要求更高的姚明在医生的交待下努力地进行恢复。休城媒体在炒作范甘迪此前所说的“姚明能打对抗就能上场”的观点。对此，姚明不愿意想得太多：“我只是做好我该做的事情，努力地去调整自己，为比赛做好准备。”

　　至于首次参加全队合练的感觉，姚明表示，还是缺少一种比赛的状态。“除了对抗没打的话，其余的都打了，已经开始学习球队的一些新的战术了。现在动作都能做了，但是速率和力量都不是很好，没有对抗的我现在都可以练了。”

　　姚明自称还没有恢复到最好的感觉：“我现在还不是百分百地恢复了，没有完全恢复到我受伤之前的那种感觉，这一点我非常清楚。但是我相信，这需要一定的时间，重新回到我以前的那种状态之中。”