国足备战亚洲杯练力量 下一步进行技战术训练

　　昨天海口气温骤然下降，不过正在备战亚洲杯的国足没有停止力量训练。助理教练傅博透露，近期国足在海南的力量训练不仅是为国足备战亚洲杯作准备，也是为球员参加新赛季的比赛打下基础。

　　傅博透露了国足力量训练的细节。“核心力量训练，就是腰腹力量训练，主要增强队员的控制能力，要能在身体失去重心情况下继续完成急转、急停等动作。每天晚上的核心力量训练要针对不同的肌肉群,尤其是小肌肉群进行训练。训练前大家会聊聊天放松,训练时还放音乐调节气氛。”

　　傅博表示，无论有氧耐力训练还是力量训练，都是基础训练。下一步进行技战术训练时，球队还会结合球，继续进行这方面训练。 J190