中新网4月9日电　据台湾媒体报道，台湾每年有超过1万人死于肝病，但是根据调查，高达6成3的上班族，对于怎么保护肝脏的观念不正确。医生建议，除了充足睡眠，正常饮食和作息之外，定时补充保肝食品，也有帮助。

　　有的上班族一上班就窝在计算机前，肚子饿了就买快餐来吃，饮食不正常加上常常熬夜，这样的生活习惯容易让肝脏出问题。

　　根据调查，像这样的上班族，有6成3用错方法来保肝，医师说，护肝最重要的就是正常作息、饮食，还有充足睡眠，此外，也可以补充护肝的保健食品。

　　医师萧敦仁指出，“最有名的像五味子芝麻素，或蚬精或者大蒜精，这些大概都证实说，它的抗氧化能力，能够帮助我们的肝脏来保护，不受化学物质伤害。”

　　但市面上保肝产品很多，怎么选也有学问。营养师郑秀娟指出，“最好能够选择有实验证明的，有健康食品认证，确定能降低血清中的GOP跟GDP功能的产品，才是最佳的保障。”