即使穿着紧身衣，也看不到一点赘肉，脸上气色饱满，容光焕发，讲起话来中气十足，表演瑜伽的动作更是灵活，你一定想不到，台湾的这位赵奶奶已经70岁了。
上身贴腿，侧身拉筋，现场表演金刚坐脸不红气不喘，练了30年瑜伽，赵美芳被人称作瑜伽奶奶，还有不少男性夸她是九头身美女。事实上当初她练瑜伽，只为了救患风湿性关节炎的女儿，当时医生告诉她，女儿的病治不好，她不坐以待毙，每天清晨带女儿练瑜伽，再为她按摩全身穴位3小时，关节发炎指数竟然大幅降低。
成功治好女儿的病后，现在赵奶奶也向其他老年人推广瑜伽，想用自己的例子证明，瑜伽真的可以养生。
