经济危机来势汹汹，扰乱了程薇原本平静的生活。

　　她怀着悲壮的心情把心爱的小汽车“打入冷宫”，每天挤地铁上下班；以前是朋友眼中的购物狂，现在快一个月没添置衣物了；喜欢呼朋引类的她，现在下了班就回家当“宅女”，以节省不必要的花费；就连每天用的面霜都由进口名牌改成了普通的牌子。

　　千万不要以为程薇的经济状况出现了问题，她在一家国企上班，工资和福利都还稳定，也没有面临被裁员的风险。“现在人人都在谈论经济危机，我感到莫名的恐慌。我怀疑自己得了省钱强迫症，恨不得能一分钱掰成两半花，已经吝啬到让自己觉得害怕的地步……”

　　面对危机，人们就像要过冬的松鼠，总担心没有储备下充足的粮食。这也难怪，自从金融危机呼啸而至，朋友见面、家庭聚会，谈话内容一定不会缺少“经济危机”；博客上、QQ空间上，充斥着人们焦虑悲观的文字；而“省钱”也成了一个全民性话题：“金融危机下最省钱的时尚生活”、“金融危机省钱全攻略”、“经济危机中小白领的省钱之道”……诸如此类的标题填满了大小媒体的版面。

　　身处这样的环境，难免受到影响。就职于一家IT公司的范先生就对笔者说：“我以前上网都是看看时政新闻，下下围棋，现在就像中了邪似的，必须把所有关于经济危机的新闻都看完，否则就感到特别不安。”

　　范先生给自己的这种情况起了一个名字：“经济危机过度恐慌征”。

　　有这种征状的人恐怕不在少数。一份名为“2008年中国企业员工职业心理健康管理调查报告”的资料显示：近七成受访者认为经济危机给他们带来了较大的心理影响；有近一成的人认为受到很大影响，感觉很焦虑。

　　对此，北京师范大学心理学教师宋艳说：“程薇小姐和范先生的情况属于‘过度焦虑’。近一段时期，这样的人日益增加。这些人并不是经济状况很差的一类人，他们的年龄多在20岁到40岁之间，从事的工作多数比较体面，收入也相对较高，受到经济危机的影响较小。”

　　宋艳分析：“社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作、生活节奏加上媒体对经济危机的报道，使人们产生紧张的心理。另外，一些人自主调节情绪的能力比较差，容易受到周边环境的影响，从而出现过度焦虑的倾向。”

　　她认为，健康的生活和社交方式是防止出现过度焦虑最有效的一剂良药，“应劳逸结合；多和亲人朋友交流；此外，还要培养有益的兴趣爱好。”

　　对此，白领高先生十分认同。经济危机刚刚到来时，为了节省开支，他每天把自己憋在家里，没有交流，没有娱乐。“那段时间啊，差点得了忧郁症。”后来，高先生意识到了问题的严重性，主动和朋友交流，积极规划生活。现在，他每天都利用业余时间看经济学方面的书，准备考一个注册会计师证书。“以前一直想考‘注会’的，就是静不下心来。现在经济危机来了，正好给自己点压力，既提升自己，还能减少出门的花费。”

　　网友们也纷纷开出了治疗“经济危机过度恐慌征”的“药方”——“心灵鸡汤”类读物、轻松的韩剧、网络游戏……甚至还有网友提出要谈个轰轰烈烈的恋爱，以抚慰经济危机对心理的伤害。

　　京师慧心理咨询中心的姜筠老师则认为，经济危机从某种角度上来讲就是一个心理危机，建立信心最重要。

　　网友“yoyo”为了鼓励自己勇敢面对危机，把QQ上的个性签名改成了“危机不可怕，恐慌才可怕”。现在，朋友聚餐，“yoyo”选择在家里做饭，既有气氛又经济实惠；健身卡到期了，她也没有再续卡，而是到小区附近的公园跑步；圣诞节，她自制了小礼物送给同事们。

　　在这场经济危机中，“80后”是备受关注的一个群体。正如网友“恍如昨日”所说：二十几岁的“80后”，职场上是新人，社会上是菜鸟，理财上是白丁，花钱上是高手……偏偏在对钱一无所知并急切需要的时候，经济危机来了！

　　在校研究生陈婧对笔者说：“我已经25岁了，还在花父母的钱，压力本来就很大。现在就业形势这么严峻，我更是感到特别的焦虑，晚上经常失眠……”陈靖平时就很节省，特殊时期更是尽量减少一切开支。

　　不过，笔者发现，虽然经济危机给“80后”带来了一定的影响，但是，他们中的大多数保持着乐观心态。

　　在某海运公司上班的张臣是公司里为数不多的“80后”。他刚参加工作一年多，经济危机就不期而至。同行业里减薪、减少工作日的消息不时传来。张臣生平第一次感受到了生活的压力，“以前对经济危机的认识都停留在课本上，现在‘狼’真的来了，心理受到的冲击还是挺大的。”不过，张臣却说：“我会不断调整自己的情绪，开源节流很重要，可是没必要太‘委屈’自己。我现在还是经常和朋友去唱唱歌、喝喝咖啡，这样可以缓解压抑的情绪。”

　　名为“谢老壮”的网友也在博客中说：“我觉得经济危机需要‘80后’，‘80后’也该出山了！”在网上，很多“80后”网友相互打气，纷纷表态要迎难而上。

　　对此，宋艳分析，“80后”多为中国第一代独生子女，从小受到家人的呵护较多，受到的挫折比较少。但是，他们相对于非“80后”人群,更加独立、热情、崇尚自由。他们更可能在经济危机中展现自己的优秀品质。(李茜）