海南百岁老人占总人口比例最高长寿秘诀有六条—

海南百岁老人占总人口比例最高长寿秘诀有六条

2009年10月26日 17:13　来源：新华网　

　　随着经济社会快速发展和人民生活质量的不断提高，我国人口预期寿命不断延长，百岁老人不断增加，近十年来百岁老人约以每年2500人的速度增长。这是中国老年学学会25日在”中国长寿之乡”莱州市举办2009年度中国十大寿星寿星颁奖仪式上公布的百岁老人相关数据。

　　据中国老年学学会最新调查数据显示，截至2009年9月1日，全国(不包括港、澳、台地区)健在百岁老人已达到40592人，约占全国人口总数的3.06/10万，约占世界百岁老人总数11.94%。各地百岁老人占总人口比例排在前三位的分别是：第一，海南省为13.61/10万；第二，广西壮族自治区为7.04/10万；第三，新疆维吾尔自治区为5.68/10万。

　　据中国老年学学会会长李本公介绍，第二届中国十大寿星排行榜推选活动是在去年首届中国十大寿星排行榜成功举办的基础上，应各地要求再次举办的。经过2个多月的申报、筛选、核实和专家评议，从各地推荐的175名百岁老人中，根据户籍簿确认的出生时间，按年龄排序产生了截至9月1日健在的2009年中国十大寿星。

　　2009年中国十大寿星平均年龄117.6岁，十位寿星都是跨越了三个世纪，经历了满清、民国和新中国三个时代的历史见证人。十大寿星居住地分布于5个省(区)，其中新疆6名，海南、河南、湖南、云南各1名；男性6名，女性4名；维吾尔族6名，汉族2名，土家族1名，傈僳族1名。蝉联中国十大寿星排行榜榜首的是新疆喀什的老寿星萨迪克?萨伍提，维吾尔族人，生于1887年8月9日，今年122岁，现住喀什市泽普县。

　　李本公介绍，十大寿星带有共性的长寿秘诀主要有六条：一是饮食节制、不嗜烟酒、杂粮为主、不吃肥肉、喜吃鱼虾；二是起居规律、早睡早起、坚持午睡、很少吃药、自我按摩；三是心胸宽阔、待人厚道、心态平和、知足长乐、与世无争；四是勤劳好动、一生劳动、长期走路、以步代车、经常锻炼；五是家庭和睦、子女孝顺、关系融洽、喜欢人来看他、不愿寂寞孤独；六是遗传基因，家族长寿、不刻意追求、凡事随意、顺其自然。除个人因素外，寿星能够长寿，还受社会、气候等外界因素的影响。(彭红)　

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