牙买加“奇人”博尔特今天又把200米世界纪录戳了个大窟窿，虽然他的比赛异常精彩，但这位巨人赛前赛后的表演更是精彩，他的轻松和快乐，着实地给我们上了一课。

　　第一次参加奥运会的博尔特，赛前对争冠军相当看重，但他却没有压力，轻松得让人感到惊奇。今天比赛前，他在后台调皮地在地上打起滚来，接着和他的教练开着玩笑，起跑前夸张地挠着头皮，对着镜头玩射击，就像参加一场游戏。这个场面让人联想很多。奥运会虽然是个竞争的舞台，选手们虽然全力以赴想创造好成绩，但快乐应该是最高境界，把自己整得紧张得要死，能赢也得输。

　　博尔特赛后的表演更是精彩，他的轻松和顽皮使鸟巢的9万多观众发出轻松的笑声，感受到体育的魅力。这个1米96的大个子，对着镜头毫不掩饰自己的兴奋，他先是跳起诡异的舞蹈，接着，又玩起踩电门的哆嗦，逗得全场观众大笑不止。

　　他的轻松心态使看到他比赛的人都轻松起来，打破世界纪录的过程不再令人感到窒息和紧张，奥运会最精彩、最紧张的飞人大战，因为有了博尔特而变得妙趣横生、精彩纷呈。

　　博尔特赛后说，他是个享受生活的人，不愿意吃苦受累，他改跑百米就是因为教练让他跑400米。“我爱睡懒觉，吃巧克力，你们都觉得我轻松地破了世界纪录，其实，我一直感到我是在游泳，我不断提醒自己：别淹死！”他大概讲的是心里话，但他用轻松的玩耍使压力释放出来。

　　放松心态，享受比赛，博尔特在这方面给全世界的选手上了一堂心理课。

　　菲尔普斯在水立方神奇地打破了7项游泳世界纪录，博尔特在鸟巢连续刷新了两项世界纪录，这些传奇巨星虽然天才过人、个性和表现不同，但都有一个共同之处，那就是心态放松，避免给自己压力。

　　刘翔的伤病和退赛引起全国人的关注，我们的心理是否太紧张了些？其实，刘翔的性格在某些方面有点像博尔特，他一直在说北京奥运会对他而言就是场游戏，但是，这句话在奥运之年不敢再说了，世界纪录被罗伯斯打破后，更不敢再说了。假如刘翔能像博尔特那样，在奥运会上也能像平时比赛一样，对着电视做个鬼脸、开开玩笑，估计，他的脚伤不会在比赛前一天爆发，他也不会转身退赛后哭上半小时。

　　轻松一些，再轻松一些，博尔特的速度当然谁也学不了，但是，他的轻松心态和享受快乐值得我们学习。(杨明）