上海市爱国卫生运动委员会昨天发出春节期间四项“健康提示”,提醒市民饮食要科学、劳逸要结合、出行要安全、防病要重视,尤其是年夜饭等家庭聚餐切勿食用无证、不洁和违禁食品,坚持荤素搭配,避免高脂、高糖、高盐、高热量饮食。
市爱卫会提醒,市民长假期间要做到娱乐有度,睡眠充足。节日期间,家务和各类娱乐活动将大量增加,如不加以控制,就会打乱人们正常的生活规律,导致抵抗力下降,引发疾病,尤其是患有高血压、心脏病等基础疾病的人群。老人和慢性病患者还应避免长时间参与激烈活动。
假日期间的安全包括交通安全、使用燃气安全和燃放烟花爆竹。出行时,市民应遵守交通法规,酒后不开车,行人过街走人行道;到定点商店购买烟花爆竹,燃放时注意安全;使用燃气时应有人看管,注意室内通风。
来源:文汇报;作者:施嘉奇