明天，刘翔将随上海田径队一起离开上海，坐火车前往江西宜春，参加本周六在那里举行的全国田径特许赛。昨天，上海田径队领队孙杰告诉记者，刘翔这次比赛主要目的是热身，适应一下室外比赛的环境，检验前阶段训练的成果。

　　训练系统

　　从3月初参加完在天津的最后一场室内赛后，刘翔就将训练的重点转移到备战室外比赛中。在这一个半月里，刘翔先后在北京和上海进行了两个阶段的备战，用教练孙海平的话来说就是：“训练很系统，达到了预期效果。”

　　据了解，刘翔近两周时间内各项技术指标都达到甚至超过了孙海平的要求，可以说练得比较苦，效果也非常好。孙杰告诉记者，自从刘翔3月底回到上海后，莘庄训练基地给刘翔提供了一个良好和安静的训练环境，几乎谢绝了所有媒体的采访以及其他社会活动。正如孙海平所说，“在不受干扰的情况下，刘翔状态恢复很好，技术成绩指标逐渐进步，为他今年参加各项国际大赛打下了基础。”

　　轻松参赛

　　“周六的比赛对刘翔来说只是一场热身，感受一下室外赛场气氛”，孙海平再次强调。确实，刘翔目前在国内的对手实力与他还有差距，所以刘翔将以一种轻松的姿态参赛。

　　这是刘翔自去年奥运会结束后，第一次参加室外110米栏的比赛。

　　为此孙海平目的非常明确，“今年刘翔的比赛重点是国际比赛，主要任务是准备7月开始的黄金联赛和世锦赛，所以国内比赛首先要保证不受伤，把它当做一种训练的手段，然后再根据情况争取好的成绩。”

　　乐坐火车

　　从4月16日至23日，一周内刘翔将连续参加在宜春和中山两站全国比赛。由于两场比赛路途较远，选择飞机前往中途转机十分不便，最后孙海平考虑还是让刘翔随大部队坐火车前往赛地。

　　“坐火车很方便，晚上睡一觉就到了，不会耽搁多少时间。”对此，刘翔表示他已经非常习惯，“今年去北京集训的时候，同样也是坐火车，在训练时间上一点都不受影响，挺好的。”

　　5月7日，刘翔还将参加在日本横滨举行的国际田联大奖赛。昨天，横滨组委会已经确认了刘翔将和百米飞人加特林一起参加这次比赛。两周后，刘翔还要赴江苏宜兴参加亚洲田径对抗赛。因此从本周六起，刘翔将进入繁忙的比赛期，未来几个月内这位“世界飞人”又将注定成为红色跑道上人们关注的热点。(上海文汇报/庄怀青）