中新网3月8日电 北京市体育局日前向广大健身爱好者隆重推荐一套简便易学、功效显著的健骨体操，即由惠氏制药有限公司发起、上海体育大学杜迎丽教授创编的钙尔奇D健骨操。该操借助一根橡筋带，在三平方米的范围内就可完成，做完十一节操不到五分钟。据了解，这套操在诞生地上海，经过去年的培训、推广，已有五万多健身爱好者每天坚持，效果显著，锻炼者都感到自己的骨骼更强健了，腿脚更利索了。这套钙尔奇D健骨操将成为二00四年北京市群众活动重点推广项目。

　　随着社会的发展和人民生活水平的提高，北京市的人均寿命已达七十五岁，北京市已进入老龄化城市行列，因此越来越多的中老年群众面临着因钙质流失而引发的骨质疏松症的威胁，抽筋、腰背酸痛、骨折等现象时有发生。为改善广大群众特别是中老年朋友的健康状况，北京市体育局一直为此努力探索，寻找一种行之有效的健身办法，去年，曾先后在全市推广、普及了第二套健身秧歌和五套工间系列创编操，受到各单位和广大健身爱好者的欢迎。骨骼专家一直强调中老年人的骨骼健康在每天保证充足的钙质摄入的同时，还必须进行适当的骨骼锻炼，钙尔奇D健骨操有三大功能和优势，一是适合不同人群，不分老少、不分性别，不占场地，不分季节，不受人数限制，极易开展，是一套特别适合群众从事日常锻炼的健身操；二是动作比较简单，易于掌握：一根橡筋，集健身、娱乐于一身；三是既练骨骼又活动肌肉，坚持经常活动，能有效地抑制骨钙流失，对提高心血管和循环系统功能和控制体重、控制体脂也有好处。

　　惠氏钙尔奇D今年联合了北京、成都等市体育局共同推广这套操，北京是第一站。惠氏制药发言人表示，该企业长期以来一直关注中老年人的骨骼健康，本次向全国推广钙尔奇D健骨操是希望借助小小的橡筋带，引起公众对中老年人骨骼健康的关注，并且惠氏还在计划将向更多的城市推广这套钙尔奇D健骨操。

　　北京市社会体育管理中心将在全市各区县组织开展钙尔奇D健骨操培训、推广、普及工作。市体育局还将在今年六月举办的全民健身周期间，组织北京市钙尔奇D健骨操比赛，届时，北京市各区县通过预选赛脱颖而出的代表队将同台交流，进行角逐。（沈晨）