导言：每个人都会有心情不好的时候，与其萎靡不振，不如尝试去做以下25件事，它们会让你重新振作起来。

　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

　　2、拥有一两个知心朋友。

　　3、犯错误后可别过度内疚。

　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

　　5、不必事事、时时进行自我责备。