有助于睡眠的十种食物(3)—

有助于睡眠的十种食物(3)

2010年01月05日 10:14　来源：瑞丽女性网　

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　　3、菊花茶

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

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