维多利亚的10大地狱式减肥法(9)—

维多利亚的10大地狱式减肥法(9)

2009年10月09日 11:21　来源：女人志　

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　　NO.9消化饼减肥法

　　消化饼减肥法是，只吃消化饼，别的一概不沾！据说流行歌手蔡依琳是用这方式减肥的。

　　专家建议：

　　三块消化饼的热量大约是100千卡，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃富含蛋白质的食物，如豆腐。因为晚上睡眠时你的身体刚好是在修补体内组织，一定会用到蛋白质，所以你不必担心发胖！

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直隶巴人的原贴：
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