睡前10招让你醒来容光焕发(8)—

睡前10招让你醒来容光焕发(8)

2009年08月25日 10:22　来源：女人志　

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　　8、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

【编辑:张艳红】

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