最易被人遗忘的10种最佳食物(4)—

最易被人遗忘的10种最佳食物(4)

2009年07月08日 14:57　来源：环球网　

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　　4.莴笋

　　半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视网膜老化，因为这些物质可以吸收损害眼睛的光线。

【编辑:张艳红】

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