我们很容易吃多,却毫不察觉,殊不知,大量脂肪就是这样堆积起来的。美国《魅力》杂志为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱,提醒大家多加防范。
1.食物都放桌上。有一个实验显示:摆在桌上的糖果会更加诱人,而放在抽屉里,相比之下,人们就会少吃1/4的糖果。
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