夏天享瘦八款美味营养粥(7)——中新网
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    夏天享瘦八款美味营养粥(7)
2009年06月16日 11:19 来源:每日经济新闻 发表评论  【字体:↑大 ↓小

  山药萝卜粥

山药萝卜粥
山药萝卜粥

  原料:白米 1杯 山药 300克 白萝卜 1/2个 芹菜末 少许 水 10杯

  辅料:盐、胡椒粉、香菜……各适量

  做法:

  1。白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

  2。锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

  3。加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

  Tips:

  山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。

  特色:恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身。

【编辑:张艳红
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直隶巴人的原贴:
我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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