男人的防晒，不仅仅是脸上涂抹防晒霜，衣着同样也当注意——毕竟男人比女人往往在阳光底下逗留的时间更长，喜欢显露男人本色的短打装扮，对身体皮肤的保护也是寥寥。

　　防晒，对于很多男人而言，依旧是一件“娘娘腔”的事情。在他们看来，虽然紫外线会导致皮肤变黑甚至衰老出现皱纹，但这也不过是小事一桩——黝黑的肤色只有让男人更man，而多几条皱纹，那叫沧桑感。

　　好吧，我承认对很多男人而言，变黑和皱纹都不是大问题。那么皮肤癌呢？可别忘了，紫外线是导致皮肤癌的罪魁祸首，我想没有人会认为这也是值得欢迎的紫外线后遗症吧。更何况，抛开这些永久性的伤害不谈，即使是暴晒后的蜕皮，也是一段不小的折磨。

　　所以，男人也应当注意防晒。不过男人的防晒，不仅仅是脸上涂抹防晒霜，衣着同样也当注意——毕竟男人比女人往往在阳光下逗留的时间更长，喜欢显露男人本色的短打装扮，对身体皮肤的保护也是寥寥。

　　其实，所有的衣物都有防晒效果，只不过是效果差异而已。一般来说，衣物的防晒效果与质料、厚度、密度有关系。就质料而言，纯棉等天然纤维效果比较差，而化纤则效果比较好；此外，衣物越厚，织物密度越高，则防晒效果越好。一般来说，纯棉内衣这样的基本件，差不多也可以达到UPF=5的防晒效果。所谓UPF，类似于护肤品中的SPF，是同时衡量对UVB和UVA两种紫外线防护能力的一个指标，比如UPF=5，就是说可以将人皮肤的紫外线承受能力提高5倍，比如原来在太阳底下可能晒个10分钟就要出现晒伤症状，那么UPF=5的防护就可以把这个时间推高到50分钟了——需要强调的是，这可是实打实的5倍防晒效果，不似涂抹防晒霜因为用量达不到测量核定要求的2mg/cm2，实际的防晒效果往往要打对折甚至更多。

　　当然，对于长时间待在太阳底下，尤其是进行种种户外运动的男人而言，UPF=5的防晒保护是远远不够的，所以我们有必要想尽方法提高衣物的防晒能力。虽然理论上多穿一件衣服是提高防晒效果的良方，但炎炎夏日这显然不具有操作性。要提高防晒能力，最简单的一个方法，就是放弃纯棉，投奔化纤——谁让化纤的防晒能力天然就比纯棉、纯麻这些天然纤维来得强呢。目前有不少专业户外纤维，不但具有透气快干的属性，而且UPF一般都大于40，这意味着原来若是10分钟会晒伤，如今可以延长到400分钟，将近7个小时，几乎是全天防护了。

　　当然，若你是天然纤维的忠实拥趸，那么还有两个变通方法：1.选择深色衣物。相比天然颜色的纤维，经过染料染色之后的衣物，UPF会大大提升，比如常见的深蓝色衣物往往很容易达到UPF=25的防护。2.添加防晒试剂，这个方法也可以形象地称为“为衣服涂上防晒霜”。防晒试剂，在发达国家往往可以看到专业的产品出售，不过其实更简单的方法就是直接使用家里洗衣服常见的“白漂”或“彩漂”这类洗衣辅助用品，这些试剂也可以很轻松地将UPF提高到30左右的水平，对于普通的户外环境，保护也就足够了。