市民LILI来信:

　　您好!我平时有较严重的“狐臭”,也曾用过一些方法,我想问一下,食疗可以有效吗?

　　营养师:

　　您好!对于您的问题,我们建议您多吃蔬菜水果,纤维质有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻腋臭。并且我们建议您选择榨汁生食,因为蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。所以生食会让更多的营养素得以保留,此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值,改善腺体的分泌,包括汗腺,也有减轻体味的作用。因此,您应该多吃蔬菜水果,既有益健康,又可减轻体味。如果症状严重,还可以选择手术治疗。