为避免感染甲型H1N1流感病毒,市民纷纷抢购和佩戴口罩。如何戴口罩才能起到防流感的效果呢?深圳市第二人民医院门诊科护士长何满红指出,无论是购买或是佩戴口罩,都应讲究方式方法,才能收到实效。

　　何满红告诉记者,当前甲型H1N1流感防控形势严峻,又正当多种流行疾病高发的春季,因此个人可在出入人员密集、空气不畅的场所或医院时,戴上口罩可以降低患病风险。但是,在公共汽车上可以看到一些学生,戴的口罩非常薄,或是戴了以后,下车收起,准备明天再用,这都是无效,甚至有害的。那么,该如何选择和佩戴口罩呢?何满红给出了以下意见:　

　　1.只有购买高过滤性且有12层的全棉口罩,才能达到防止病毒感染的效果。

　　2.佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手,而且一定要把嘴与鼻子全部遮盖住,才能达到戴口罩的真正目的,只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是空气进出的主要途径。

　　3.佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用。若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。摘下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。如果是在医院等高危场所,无论使用时间长短,口罩一旦拿下来就不要再使用,以免手碰触口罩发生污染。不戴口罩时,应将一面向里折好,放入清洁的塑料袋中备用；摘下口罩后,放入纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。

　　4.一次性口罩不能再次使用。非一次性口罩应及时清洗后才能再用,清洗时先用开水烫5分钟,再用肥皂搓洗,清水洗净后挂到有阳光处晾晒。

　　5.口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净,就把朝外的一面再朝内戴,就容易感染病菌。外科口罩应最少每天更换,口罩如有破损或弄污,应立即更换。即使口罩没有出现污损,使用几次后也应主动丢弃。（向雨航 帅菲斐）