年已不惑的雪,看上去格外年轻。一次雪所在的学校组织教师到一所医院体检,医生见一个梳短发的圆脸儿从门缝里探进来,他怎么也看不出这个人是教师,于是不客气地说:“喂,今天上午不对你们学生门诊,下午再来!”

　　多有意思!已是步入不惑之年的雪,在这位年轻的医生眼里,居然变成了一个学生。容貌年龄与实际年龄之差,少说也有20岁。如果问,雪年轻20岁的秘方是什么?答案是“心理美容”。

　　心理美容可以使人容光焕发,娇艳动人。人们发现这样一个有趣的现象,甜蜜的爱情会使热恋情侣的皮肤更加细嫩柔润,头发也会更具光泽。这是因为两情相悦能促使人的神经调节和心理状态更协调,从而使体内分泌出更多的有益于健康的激素和酶。现代医学研究表明,人的肤质与精神状态休戚相关。因而当今流行一种全新的美容观点:整体美、自然美和健康美。人的情绪和心态的有序调整则是达到全新美容所必需的要素之一。

　　情绪的好坏不仅会影响人体的生理功能,而且还会直接影响到人的肤色。当人们在心情愉悦、情绪高涨时,体内神经调节物质分泌增多,使血流更加通畅地通向皮肤,令人容光焕发、神采奕奕,充满自信。当人们过度紧张、情绪低落时,神经调节会使供应皮肤的血液骤减,使人面色苍白或蜡黄,重者还会出现心慌头晕、手脚冰凉等现象。如果一个人长期忧郁寡欢、焦虑烦闷,不但会使皮肤变得灰暗无光,还会因体内黑色素合成过多而出现各种皮肤色斑。

　　现代社会的职业女性,工作和生活节奏都很紧张,要想保持“冰肤玉肌”、“面若桃花”,除了具备一定的物质生活条件和必要的美容措施之外,更重要的是具备调整情绪和心态的“内功”。坦然从容地面对喧嚣外界的各种诱惑,保持平和、恬淡、安详的心态,不失为一种有效的心理美容。

　　心理美容是不花钱的、最好的化妆品,且会直接影响到一个人的气质与仪态。世界上许多名女人在步入晚年时仍保持迷人的魅力,多半不是靠化妆品和服饰,而主要靠气质和风度。气质与风度并不是一朝一夕就能形成的,必须靠日积月累的培养和修炼。现代女性若想留住青春与活力,请多多注重心理美容吧!

　　在日常生活中,心理美容要取得好的效果,需注意以下几条:

　　多一点爱,少一点恨。一个充满爱心的女性,奉行着“谅为高”的人生哲学,以爱心化解世间一切的不愉快,从不记恨什么人。爱心使人宁静如水,爱心使人永葆青春。

　　多一点微笑,少一点忧愁。脸上常常洋溢着醉心的微笑,“笑一笑,十年少；愁一愁,白了头”,确实如此。

　　多读一点书,少犯一点嘀咕。乐与古今中外作家进行精神对话,少扎进女人堆里闲聊。读书会让生活变成轻快而优美的诗,读书也会让人走出琐屑步入优雅。

　　多一点运动,少跑一点美容院。操场、舞场,往往可见你的身影；跳绳、舞蹈,不仅使你变得体态健美,而且给你带来无限青春活力。

　　心态的年轻、内在的美容,比外表的美容更重要。美在于心境,在于修养。任何的美容院都不能掩盖住女人心态的老化。自然美,才最不容易逝去,内在美的女人是最美的女人。章月娥(资深心理咨询师)