佘诗曼一向有“小腰精”之称，而为了保持这条“蛇”腰，她说自己会定期到纤体中心接受纤体疗程。在这次的奈瑞儿之行中，她还与大家分享了平日的KEEP FIT秘诀。

　　“在我看来，按时吃饭是最好的美容秘籍。”佘诗曼认为，吃饱饭后便不会感到肚子饿，才不会有意去吃零食；另外，应坚持“吃饭配菜”的原则，保证营养均衡的饮食习惯。

　　“我每天一定会喝够8杯水，这样可充分补水和排毒。”佘诗曼的肤质很好，她认为喝水与运动是保持自己健康肌肤的关键。此外，运动也是她的最爱，她读书时期就开始玩呼啦圈，现在则喜欢高温瑜伽。

　　拥有完美胸部曲线的佘诗曼对于美胸也大有心得，“可用左手将左边的胸部向内推挤，同时用右手把左边的胸部向上提拉，然后换另一边。”为了塑造、展现和维持身材，佘诗曼还建议，应选一件好的塑形内衣。