时下，为躲避金融危机带来的影响，沪上一些白领纷纷开始扎堆孕育宝宝。在当前危机状态下孕育宝宝，你的心态是否已做好了调整？你是充满欢欣地迎接小生命的到来？还是有不少心事而顾虑重重？有关研究表明，若孕前因各种原因造成的心情过于抑郁的女性，不仅影响胎儿的发育，而且其孕育的胎儿长大后患自闭症和抑郁症的几率也会高很多。

　　暴怒和过喜最易伤“心”

　　中医上有“怒伤肝”﹑“喜伤心”之说，平常人是如此。上海85医院妇产科主任邹冬芳教授指出，这种心态对于孕妇来说更是如此。有过做妈妈经验的人都知道，你的情绪好坏会直接“传染”给腹中的胎儿，并且也直接影响着他(她)的生长发育。因此，在怀孕期间要学会调整好心情，多接触一些漂亮的﹑阳光的﹑平和的事物，随时保持愉快的心情，尽力给未来的宝宝营造一个温馨的氛围。

　　疲惫劳累不利受孕

　　阳春三月，一年一度旅游好时节，各大论坛“驴友”已发出旅游 “通缉令”，而这对于准备造人的白领男女来说，需要慎重考虑。邹教授指出，长途旅行，剧烈体力锻炼，过度体力劳动等易造成过度疲劳使精子或卵子质量下降，不易使受精卵着床而影响受孕。因此，对年轻的准父母们来说，“造人”一定要双方情绪饱满﹑心情舒畅时最佳。

　　新婚夫妇悠着点

　　近期结婚的夫妻不要急着怀孕生孩子。因为之前为了给自己一个盛大的婚礼，许多新人身心俱疲。在此期间新婚夫妇可能应酬过多，接触烟酒机会过多，很可能增加胎儿畸形隐患；同时，性生活可能比较频繁，影响精子和卵子的质量。最好在婚后半年左右，待身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、性生活协调时再受孕。 （王艳辉）