问：不知道为什么，每当天气不好的时候，我都感觉浑身乏力，觉得活着没意思，有时候一死了之的心都有。一到天气好的时候，这种情况就会好转。不知道是怎么回事？

　　山东读者 陈先生

　　北京安定医院郑毅主任答：这可能是季节性抑郁的表现。日照自然光减少以后，大脑的神经物质合成减少。一般人在冬季的时候，提高人情绪的5—羟色胺浓度下降，而季节性抑郁的人比一般人下降的幅度还要大，生理和心理都出现抑郁症状，但随天气好转症状也会减轻。

　　季节性抑郁可通过多进行户外活动、多使用日光灯缓解，但病情严重的话最好去心理门诊就诊。