俗话说：一白遮三丑。追求美白的肌肤，早已成为爱美女性的一大课题。但渐渐的，人们已不单单满足于拥有白皙的肌肤，于是 “牙齿美白”成为了当下的流行趋势。本期“美容一招”特邀皓齿女孩Jessie与我们分享她的健康牙齿美白法。

　　Jessie说，现在很多女孩为了漂亮都费劲心机，身边也不乏为了美白牙齿特地去医院做冷光美白或者镭射美白的朋友。不过她坦言，这类医学牙齿美白法一方面价格昂贵，另一方面也对牙齿本身健康不利，所以她并不愿意尝试。但她却向记者介绍了一些更为健康和经济的牙齿美白法。

　　Jessie提到的方法有三。其一，用柠檬汁美白牙齿。每晚在刷牙后，沾取适量柠檬汁于牙齿上。柠檬汁的洗净力强，具有美白效果，而且它含有丰富的维生素C，在美白牙齿的同时还能强固齿根。其二，多吃芹菜。因为这类粗纤维的食物就像一把扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣，保持牙齿洁白。同时多吃蔬菜有易身体健康，爱美的女孩更不用怕会发胖，大可放心食用。其三，正确刷牙。坚持早晚刷牙的同时，还要选用设计良好的牙刷，便于其在口内转动。刷牙时注意水平和上下交替刷，这样才能更全面的清除污垢。（实习生 杨艳 记者 肖波）