今年三八节你有什么计划？“多放几天假吧，好好在家休息一下。”“多发点奖金吧，实实在在的。”“看商家有没有促销活动，好好犒劳一下自己。”“没啥计划，照常工作。”……这样的过节方式是不是跟去年没有两样？或许你会说：是，大费周章过出新花样太累，但每年都过得一样又太无趣。没关系，今年就让我们尝试一种不累又有新意的过法吧——一起体验一下“乐活女王”的健康新生活。如果你已经是“乐活族”，那就赶快行动起来，带动身边的姐妹加入吧！

　　何谓“乐活族”？

　　乐活(LOHAS)，是由lifestyles of health and sustainability句中每个英文单词的首字母组成的，译成中文即为“健康、可持续的生活方式”。乐活的生活方式早已流行于欧美发达国家，2006年这股潮流开始在中国蔓延开来。有人分析说，乐活崇尚的健康自然的生活，实质上是对中国传统文化的一种回归，只不过又注入了一些西方的、现代社会的元素。

　　“健康、快乐、环保、可持续”是乐活的核心理念，所以一个标准的“乐活族”常被描述成这样：“关心生病的地球，也担心自己生病，吃健康的食品与有机野菜，穿天然材质棉麻衣物，使用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长。”

　　“乐活族”关心健康

　　可能你会觉得关心地球的“帽子”太大，吃有机野菜太苦，穿棉麻衣物和使用二手家用品有难度。没关系，那就做你能做到的，改变你能改变的，比如从现在开始花更多的时间关心自己的健康，学习经营自己的生活，懂得及时为自己解压。对身处现代社会面临巨大压力的女性来说，如果这些老生常谈，但又易被人忽视的生活细节能被她们重视且很好地实践，那她们荣升为“乐活女王”的日子就指日可待了。荣升为“女王”就能拥有更精良的“装备”用以应对各种挑战与压力，而这些“装备”也并不神秘，它们其实就是健康生活方式本身。

　　“乐活族”也爱美丽

　　关于美丽，“女王”们也有很多话要说：乐活崇尚自然，但同时也不排斥新科技带给人们的便利，她们提倡文明科学的消费，充分享受现代化给生活带来的乐趣，所以“女王”们在和时间赛跑时，也借助高科技行使自己爱美的权利。

　　乐活提倡的是一种健康的生活方式，每个人都有自己的理解和实践方法。乐活对待生活的态度是乐观和包容，而不是强调“什么不能做、不能吃”。你可以不认同这种生活，但不妨尝试一下，让自己的生活状态有一次改变的机会。如果你想成为“乐活女王”，敬请关注3月2日、3月9日的《健康周刊》，和我们一起体验一下这种健康生活吧！(李鑫芳)

　　如何实现“乐活女王”所倡导的健康和美丽？

　　1.坚持自然温和的轻慢运动；

　　2.不抽烟，也尽量不吸二手烟；

　　3.电器不使用时关闭电源以节约能源；

　　4.尽量选择有机食品和健康食品食用，避免高盐、高油、高糖；

　　5.减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收；

　　6.亲近自然，选择“有机”旅行；

　　7.注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活；

　　8.积极参加公益活动，如社区义工、支教等；支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款；

　　9.节约用水，将马桶和水龙头的流量调小，一水多用；

　　10.减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资源。