根据美国心理健康协会的一份研究报告显示，在晚间护肤保养时，一边涂抹保养品，一边想象着：“我会变地更美，更有魅力”，并摆出你自认为最迷人的表情，这样能将这种“美”的印象留在脑海里，“由内而外”地促使皮肤自动调理至最佳状态。

　　所以想要做“美人”的话，睡前照照镜子的“自恋”美容法就必不可少！